Descripción

El Máster Deportivo en Musculación y Fitness, Nutrición y Coaching abrirá las puertas al alumno a un mundo laboral fascinante donde pondrá sus conocimientos al servicio de aquellas personas preocupadas por su salud, estética o que, simplemente, quieran conseguir una mejoría o nuevas alternativas a su entrenamiento físico rutinario, es decir, este máster en entrenamiento deportivo, nutrición y coaching tiene la finalidad de formar a profesionales altamente cualificados que sepan fundamentos de motricidad, así como cuál es la función de la nutrición.

El máster de entrenador deportivo, nutrición y coaching estudia fundamentos tan importantes para la motricidad humana como son la anatomía, fisiología, biomecánica, ergonomía y psicología humana y deportiva; fundamentos básicos que todo entrenador personal debe conocer para poder desarrollar su profesión de manera correcta.

Este máster ofrece la posibilidad al alumno de que aprenda elementos del coaching en lo referente al entrenamiento y a todos los aspectos que este concepto implica (preparación física general, entrenamiento funcional, lesiones,…)

Partiendo de que la musculación es una especialidad deportiva muy demandada, para realizarse correctamente y con buenos resultados precisa de la supervisión de un monitor de musculación.

Este máster prepara al alumnado para corregir los defectos de ejecución, elaborando programas de entrenamiento adecuados a las necesidades y objetivos específicos de los usuarios, con lo que permanece junto a su alumno durante todo el desarrollo de la sesión y alcanza un nivel de trato más profundo a nivel personal, motivándolo para que tenga continuidad y no abandone su entrenamiento, pero también ha de encargarse de preparar y cuidar las máquinas y otros elementos propios de la sala de musculación, y usarlas correctamente.

En este máster se consolida cuál es el objetivo de la nutrición en la práctica deportiva para conseguir un óptimo rendimiento.

El máster tiene como objetivo la formación del alumno en los fundamentos y herramientas necesarias para desarrollar y potenciar el talento, la eficiencia y la satisfacción de deportistas, entrenadores, directivos, jueces deportivos, y en definitiva, cualquier persona que de una u otra manera esté vinculada al mundo del deporte.

Partiendo de que en cada deporte y deportista existe un conjunto particular de necesidades y objetivos nutricionales, así como alimentarios, que se establecen para la mejora del rendimiento deportivo, estos profesionales desempeñarán un papel fundamental en la educación y asesoramiento nutricional de deportistas y demás personas físicamente activas, sentando las bases de hábitos saludables que permitan practicar las distintas modalidades deportivas de una manera óptima, eficaz y segura, consiguiendo los máximos beneficios.

En definitiva, los alumnos de este máster de monitor de fitness recibirán una formación multidisciplinar estando capacitados para gestionar íntegramente la práctica deportiva.

Información adicional

Indice

BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD
1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
9. ERGONOMÍA Y DEPORTE

BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL
MÓDULO I. El Entrenador Personal
1. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
2. COACHING DEPORTIVO: LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN
MÓDULO II. El Entrenamiento
1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA-SOCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
2. PROCEDIMIENTO LEGAL DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
3. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
4. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO
5. PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
6. CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS DE POBLACIÓN ESPECIAL
MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional
1. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
2. APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL A LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL

BLOQUE III: MONITOR DE MUSCULACIÓN
1. LOS COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO
2. INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA
3. LA SALA DE MUSCULACIÓN Y EQUIPAMIENTO
4. PRINCIPIOS Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS Y RESISTENCIA
5. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
6. PERIODIZACIÓN, ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO
7. PREVENCIÓN DE RIESGOS Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA SALA DE MUSCULACIÓN

BLOQUE IV: MONITOR DE FITNESS
1. LA FIGURA DEL MONITOR DE FITNESS
2. LA HISTORIA DEL FITNESS
3. EVALUACIÓN DE LOS COMPONENTES DE FITNESS
4. CENTRO DE FITNESS: INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO
5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE FITNESS: CLASES DIRIGIDAS
6. PRIMEROS AUXILIOS EN FITNESS

BLOQUE V: NUTRICIÓN DEPORTIVA
MÓDULO I. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
BLOQUE I. INTRODUCCIÓN A DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
BLOQUE II: ASPECTOS GENERALES DE LA ALIMENTACIÓN
BLOQUE III. NUTRICIÓN
BLOQUE IV. GRUPOS DE ALIMENTOS
BLOQUE V. DIETÉTICA
ANEXO: TABLA DE COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS
GLOSARIO
MÓDULO II. Nutrición en la práctica deportiva

BLOQUE VI: COACHING DEPORTIVO
1. COACHING DEPORTIVO: ANTECEDENTES Y VARIABLES DIFERENCIALES
2. GENERAR UNA CULTURA DE COACHING DEPORTIVO
3. VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO DEPORTIVO
4. LAS CREENCIAS EN EL DEPORTE
5. FLUIR EN EL DEPORTE
6. LA FIGURA DEL COACH DEPORTIVO
7. OTROS ELEMENTOS DEL COACHING DEPORTIVO
8. TÉCNICAS DE COACHING DEPORTIVO
9. HERRAMIENTAS DEL COACHING DEPORTIVO
10. COMUNICACIÓN EFECTIVA EN EL DEPORTE
11. LAS METAS Y LOS OBJETIVOS DEL DEPORTE
12. COACHING INDIVIDUAL VS COACHIG DE EQUIPO
13. BRANDCOACHING: MARKETING PERSONAL Y PROFESIONAL
14. OTRAS DISCIPLINAS AFINES AL COACHING DEPORTIVO
15. COACHING Y LESIONES DEPORTIVAS